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　　痤瘡（俗稱 “痘痘”）是毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病，與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染等因素相關(guān)。對北京居民而言，先自查痤瘡嚴(yán)重程度，再掌握高效的掛號方法，能避免盲目就醫(yī)，更好解決皮膚問題。

　　第一步：3 分鐘自查痤瘡嚴(yán)重程度，判斷是否需就醫(yī)

　　臨床通常根據(jù)皮損類型（粉刺、炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié) / 囊腫）及數(shù)量，將痤瘡分為輕、中、重三級，可通過以下標(biāo)準(zhǔn)快速自查：

　　輕度痤瘡：以粉刺為主（黑頭、白頭），伴隨少量炎性丘疹（紅色小痘痘，無膿液），全臉皮損總數(shù)≤30 個，無結(jié)節(jié) / 囊腫。此類情況可先通過調(diào)整作息（避免熬夜）、飲食（減少高糖高脂食物）、清潔方式（溫和潔面，避免過度去角質(zhì)）改善，若 1-2 個月無緩解再就醫(yī)。

　　中度痤瘡：炎性丘疹數(shù)量增多（31-50 個），伴隨膿皰（頂部有白色膿液的痘痘），可能出現(xiàn)少量結(jié)節(jié)（皮下硬疙瘩，按壓疼痛），全臉皮損總數(shù) 31-100 個。此類情況易留下痘印、痘坑，建議及時就醫(yī)，避免病情加重。

　　重度痤瘡：全臉炎性丘疹、膿皰數(shù)量超 50 個，結(jié)節(jié) / 囊腫數(shù)量≥3 個，皮損總數(shù)＞100 個，可能伴隨皮膚紅腫、疼痛，甚至出現(xiàn)瘢痕（凹陷性痘坑、增生性疤痕）。此類情況需立即就醫(yī)，避免長期炎癥導(dǎo)致永久性皮膚損傷。

　　第二步：鎖定北京痤瘡診療優(yōu)質(zhì)科室與醫(yī)生

　　痤瘡診療需優(yōu)先選擇皮膚科（痤瘡專病門診），可選擇綜合醫(yī)院皮膚科和皮膚?？茩C構(gòu)。

　　選擇醫(yī)生時，可關(guān)注其研究方向（如 “痤瘡與毛囊皮脂腺疾病”“皮膚美容與瘢痕修復(fù)”），優(yōu)先選擇出診頻率高、擅長對應(yīng)嚴(yán)重程度痤瘡的醫(yī)生（如重度痤瘡患者優(yōu)先選擅長光療、藥物聯(lián)合治療的醫(yī)生）。

　　第三步：3 個技巧掛上北京痤瘡醫(yī)生號，避免跑空

　　北京醫(yī)院皮膚科醫(yī)生號緊張，可通過以下渠道與技巧提高掛號成功率：

　　搶號：鎖定放號時間與渠道

　　多數(shù)醫(yī)院提前 7-14 天放號，提前在醫(yī)院官方平臺綁定患者身份證、醫(yī)?？ǎ顚懢驮\人信息（避免搶號時耽誤時間）。

　　多渠道同步關(guān)注：除醫(yī)院官方平臺外，“京醫(yī)通”“114 預(yù)約掛號”“支付寶健康” 平臺可跨院查詢號源，部分平臺支持 “號源提醒”（設(shè)置后號源釋放時會推送通知）。

　　靈活掛號：利用 “專病門診” 與 “下午號”

　　若醫(yī)生號搶不到，可優(yōu)先掛 “痤瘡專病門診”（由科室骨干醫(yī)生坐診，診療針對性強，號源更充足）；多數(shù)醫(yī)院下午號源競爭較小，可嘗試預(yù)約下午時段。

　　緊急就診：走 “急診” 或 “加號” 通道

　　若出現(xiàn)痤瘡加重（如大面積膿皰、結(jié)節(jié)破潰出血）、伴隨發(fā)熱等情況，可前往醫(yī)院皮膚科就診；若病情不緊急，可在醫(yī)生出診當(dāng)日上午，攜帶痤瘡照片、既往護理記錄（如使用過的護膚品、藥物）前往診室，咨詢醫(yī)生是否有加號名額（部分醫(yī)生會預(yù)留 2-3 個加號給有需要的患者）。

　　痤瘡治療需遵循 “個體化方案”，切勿自行購買強效祛痘產(chǎn)品或濫用抗生素；就診時需如實告知醫(yī)生作息、飲食、護膚習(xí)慣，便于制定方案。輕度痤瘡規(guī)范治療 2-4 周可見改善，中重度痤瘡需堅持治療 1-3 個月，切勿因短期效果不明顯放棄。

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