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　　試遍運動、節(jié)食等各種方法，脂肪仍對我們不離不棄，有時都懷疑是不是自己意志力太差了。

　　其實不是意志力差，而是人類大大低估了脂肪，它從來都不是一個獨立的個體，而是有組織、有紀律、聽指揮的龐大組織，面對人類花樣百出的“減肥大法”，脂肪們自有應對的策略。

　　脂肪為了阻止你減肥做了哪些努力？

　　“尋找替身大法”

　　當人們偶爾少吃了一餐時，脂肪是不會犧牲自己的，它們會推出自己的好兄弟——糖原。

　　糖原和脂肪的關系，就像活期存款和定期存款，感覺到餓（貧窮）的時候，身體首先會通過消耗糖原（活期存款）提供能量。

　　“少吃一兩頓飯”這種短暫的控制飲食法并不能燃燒脂肪，反而會讓腸胃蠕動紊亂傷害身體健康。

　　同時當我們身體食物充足時，脂肪還會分泌一種叫“瘦素”的激素，告訴大腦現(xiàn)在不需要攝入能量。

　　然而，在你減肥期間，聰明的脂肪會發(fā)現(xiàn)你身體缺乏能量，這時就會減少瘦素的分泌，從而告訴大腦：快多吃一點！

　　這就是為什么在減肥期間饑餓感會增加，從而導致減肥失敗。

　　自身調(diào)節(jié)自動“囤積”

　　脂肪就像一個指揮官，能調(diào)控身體能量的進出。

　　當你試圖通過節(jié)食減肥，脂肪會發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)了“能量危機”，短期內(nèi)可能出現(xiàn)水分、肌肉的減少，表面上看著體重是減輕了。

　　一旦你覺得減得差不多了，恢復正常飲食后，努力的脂肪會為了預防下次危機，囤積大量新的脂肪，提前儲備能量。這就是我們說的節(jié)食減肥“反彈”。

　　如何精準減肥呢？吸脂的話可以全身瘦嗎？會不會看著“不協(xié)調(diào)”？

　　吸脂真的OK？

　　近幾年來，隨著技術的不斷精進，一些以前無法吸脂的部位，如面部、頸部等，也可以進行吸脂精雕了。

　　需要注意的是，有些部位的“胖”，并不是因為脂肪引起的，比如面頰寬、小腿粗、肩膀厚，也有可能是由于肌肉肥厚。就需要用到注射的方式去瘦臉、瘦腿以及瘦肩了。

　　青春期前，人體從瘦到胖的過程，實際是脂肪細胞變大，當脂肪細胞大到一定程度，就會進行分裂，也就是脂肪細胞增多的過程。

　　青春期之后，脂肪細胞數(shù)量穩(wěn)定，基本不會發(fā)生變化，再發(fā)胖的過程則是由于脂肪細胞的變大導致。

　　脂肪細胞具有巨大的體積擴張能力，尤其是在身體肥胖的情況下，可達到正常體積的30倍或者多。

　　隨著脂肪的變大，自然我們也就跟著胖了起來。

　　瘦身的關鍵點

　　既然人體的胖瘦程度由脂肪細胞的數(shù)量和大小共同決定的，那想要變瘦，改變這兩點就能夠做到。

　　首先，減脂的箴言一定是“管住嘴，邁開腿”，不管是運動、節(jié)食瘦身，它的本質(zhì)都是改變脂肪細胞大小，也就是通過消耗脂肪細胞內(nèi)的脂肪液使得體積縮小。

　　就像壓縮“彈簧”一樣從而變瘦了；但稍一放松，攝入過多的熱量消耗不了，多余熱量又轉(zhuǎn)化成脂肪液，脂肪細胞又變大起來，這就像放松的彈簧“反彈”了。

　　由于成年的脂肪細胞數(shù)量是穩(wěn)定的基本不會再增長，吸脂后的脂肪細胞不會再長回來，這就像是桌上放了10個氣球，我們拿走5個扔掉，那么桌上一共就剩下5個，不會再變成10個。

　　吸脂便是通過減少脂肪細胞的數(shù)量，讓人體本來恒定的脂肪細胞數(shù)量，減去某些部位的脂肪細胞數(shù)量，以達到瘦身塑形的目的，但即使吸脂后，也還是需要保持良好的運動和飲食習慣，讓脂肪細胞不再增大。

　　拿節(jié)食減肥來說一旦你覺得減得差不多了，恢復正常飲食后，努力的脂肪會為了預防下次危機，產(chǎn)生大量新的脂肪，提前儲備能量。這也就是我們說的節(jié)食減肥“反彈”。

　　脂肪也是人體組成的重要部分，其實我們真正該減掉的是一部分“無用的”脂肪，它們既不能給身體提供能量，也阻礙了鮮活的細胞脂肪供給，在皮下深層安營扎寨，不斷擴大，他們就是惰性脂肪。

　　這些脂肪常常出現(xiàn)在腰腹、大腿、手臂、下巴等部位，剛好是大部分人想減又難減的地方。長此以往，越堆越多，就變成了討厭的贅肉，影響美觀。

　　作為瘦身家族中的“王牌殺手”，手術吸脂有指哪打哪的能力，不管是藏在身體還是面部的惰性脂肪，都不在話下，主打一個快準狠！

　　手術吸脂目前比較成熟、廣泛的運用就是負壓吸脂了，利用吸脂儀器通過負壓吸引的方式，把腫脹液注射在皮下脂肪層，使里面的脂肪乳化，再通過吸脂針把乳化后的脂肪吸走，能達到瘦身目的。

　　深層抽吸 淺層脂雕

　　值得注意的是，好的吸脂手術已經(jīng)升級為脂肪體雕手術，吸脂醫(yī)生并不是一通猛吸，而是通過精細的多層次吸脂對身材曲線和比例進行整體改善。

　　以現(xiàn)在點名率較高的馬甲線來說，的吸脂醫(yī)生會通過“深層抽吸，淺層脂雕”來打造緊實流暢的腰腹線條。

　　體雕吸脂術會在吸出脂肪的同時對身體線條進一步強化管理，突顯出凹凸身材曲線。

　　曲線雕刻 精雕細琢

　　比如術前，經(jīng)驗豐富的醫(yī)生會充分考慮到腰臀腿的比例，通過對腰線、臀圍、腿部等的設計，上提腰線，改善假胯寬，調(diào)整腰臀腿的比例，塑造視覺上顯高又迷人的曲線。

　　另外，吸脂不僅能瘦身、塑形，還能將抽出的脂肪做自體脂肪填充利用起來，非常適合有吸脂需求同時還有自體脂肪填充需求的仙女，做脂肪置換哦~

　　吸脂醫(yī)生會根據(jù)求美者的整體形象，制定吸脂量、吸脂范圍等，這些看似細微，卻是需要醫(yī)生評估確定的重要部分。

　　吸脂醫(yī)生還側(cè)重于吸脂術后皮膚收縮力和緊致的效果，在吸脂的同時注重于曲線的雕塑。

　　雖然小編不提倡“瘦”才是統(tǒng)一審美，但如果是真的對自己身材臉型有嚴格要求，也堅定了打算走捷徑變瘦，想省時省力的小仙女們，吸脂也是個不錯的選擇哦！

　　但前提一定要注意選擇正規(guī)的機構(gòu)和專業(yè)醫(yī)生，才能好安心變瘦變美～

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