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　　元宵已過(guò)，歡樂(lè)喜慶的春節(jié)是徹底結(jié)束了，但春節(jié)期間一口口吃下去的“甜蜜”卻如影隨形。假期結(jié)束一上秤，那數(shù)字“蹭蹭”上漲，假期肥、節(jié)日胖成了不少人的煩惱。

　　正所謂“一年之計(jì)在于春”，減肥要趁早規(guī)劃。那么，到底該如何健康減脂塑形？

　　這份節(jié)后減肥攻略都給大家整理好了。

　　調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

　　經(jīng)過(guò)了假期的大魚(yú)大肉，腸胃的負(fù)擔(dān)已經(jīng)很重了，這時(shí)候需要調(diào)整飲食規(guī)律，少吃快餐和外賣(mài)，多吃一些粗糧和綠色蔬菜。

　　堅(jiān)持早睡早起

　　睡眠不足會(huì)干擾瘦素分泌，瘦素是一種蛋白質(zhì)類(lèi)激素，能抑制食欲、增加能量釋放。所以保證充足的睡眠對(duì)減脂也很重要。

　　補(bǔ)充新鮮果蔬

　　新鮮水果除了也含有豐富的膳食纖維之外，還含有豐富維生素，能促進(jìn)人體代謝的提升。

　　盡快恢復(fù)運(yùn)動(dòng)

　　春節(jié)結(jié)束，趕緊動(dòng)起來(lái)吧！

　　醫(yī)美減脂塑形

　　管不住嘴，邁不開(kāi)腿，想要瘦身，當(dāng)然還得靠醫(yī)美

　　酷塑

　　儀器瘦身塑形

　　酷塑冷凍溶脂，一款獲得NMPA/FDA/CE多家認(rèn)證的減脂塑形儀器，針對(duì)靶向脂肪細(xì)胞，通過(guò)冷凍技術(shù)觸發(fā)細(xì)胞凋亡的溫度，減少皮下脂肪數(shù)量來(lái)實(shí)現(xiàn)瘦身。

　　主要改善上臂、后背、腰部、腹部、大腿、臀部等局部脂肪堆積。

　　整個(gè)治療過(guò)程感、無(wú)創(chuàng)，無(wú)恢復(fù)期、無(wú)需忍耐漫長(zhǎng)的節(jié)食期痛苦，塑形安全方便又快捷。

　　術(shù)前，醫(yī)生會(huì)根據(jù)改善的部位評(píng)估脂肪團(tuán)的范圍、大小、長(zhǎng)度、角度、覆蓋范圍等畫(huà)線(xiàn)，根據(jù)區(qū)域的不同選擇不同的手具，給出詳細(xì)的治療方案。

　　接下來(lái)，醫(yī)生根據(jù)評(píng)估好的治療部位將負(fù)壓冷凍探頭放在制定部位，你只需躺著閱讀、玩手機(jī)、看看劇，就能輕松瘦身啦！

　　相比吸脂的即刻效果，酷塑瘦身是循序漸進(jìn)的，畢竟凋亡脂肪新陳代謝排出是需要時(shí)間的，大約在2月左右能看到明顯變小，脂肪層明顯變薄。

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