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紅河有沒有一些日常的護(hù)膚方法能維持皮膚的穩(wěn)定呢

  夏季,出油、長痘、曬傷、曬黑等問題層出不窮。那么有沒有一些日常的護(hù)膚方法能維持皮膚的穩(wěn)定呢?


  日常護(hù)理


  適當(dāng)清潔


  夏季油脂分泌旺盛,臉上容易油光滿面,很多朋友都會選擇用潔面產(chǎn)品,但也要注意,潔面可以,但別過度。過度清潔會破壞皮膚屏障,導(dǎo)致角質(zhì)層變薄,引發(fā)紅血絲、敏感發(fā)紅等問題。


  正確清潔方法


  ①使用溫和的潔面產(chǎn)品,如氨基酸類潔面乳,避免使用含有皂基、酸類成分的產(chǎn)品;


 ?、诟善ぜ坝兔羝ひ惶煊靡淮螡嵜婕纯?,健康油皮多一天兩次;


 ?、蹪嵜娈a(chǎn)品在臉上停留的時間不應(yīng)超過15秒。


  嚴(yán)格防曬


  夏天紫外線強(qiáng)烈,防曬是護(hù)膚的重中之重!外出時,應(yīng)適當(dāng)結(jié)合軟防曬與硬防曬。軟防曬包括物理防曬霜和化學(xué)防曬霜,硬防曬主要是遮擋,如防曬傘、防曬帽、防曬衣等。根據(jù)個人皮膚狀態(tài)、出行時間和個人喜好選擇適合的防曬方式,一般軟硬結(jié)合防曬效果會佳。皮膚敏感或剛做過皮膚項目的朋友應(yīng)多采用硬防曬的方式,以減輕皮膚負(fù)擔(dān)。


  軟防曬包括物理防曬霜和化學(xué)防曬霜。硬防曬主要是遮擋,包括防曬傘、防曬帽、防曬衣等。


  防曬方式可根據(jù)個人皮膚狀態(tài)、出行時間和個人喜好選擇,一般軟硬結(jié)合防曬效果會理想。


  但建議皮膚敏感、或剛做完項目的童鞋多采用硬防曬的方式,能減輕皮膚負(fù)擔(dān)~


  精簡護(hù)膚


  夏日悶熱,皮膚代謝旺盛,若護(hù)膚品多次疊加,反而容易導(dǎo)致毛孔堵塞,使皮膚油脂分泌過盛,出現(xiàn)閉口、粉刺、炎性丘疹等癥狀。除了干皮的朋友之外,其他膚質(zhì)建議在夏季少用精華、面霜等偏厚重的護(hù)膚品。日常做好補(bǔ)水措施,多用清爽型的保濕水,兩三天使用一次面膜,出門或長期在空調(diào)房時可用保濕噴霧即時補(bǔ)水。


  健康的生活方式


  除了良好的護(hù)膚習(xí)慣,健康的生活方式也必不可少,適合運(yùn)動、規(guī)律飲食。尤其應(yīng)該注意的是——


  別!熬!夜!


  熬夜會打亂皮膚自我修復(fù)的時間,導(dǎo)致激素分泌混亂,容易出現(xiàn)痤瘡、痘痘、黑眼圈、眼周細(xì)紋、皮膚松弛等各種皮膚問題。為了保持健康的皮膚狀態(tài),無論是休息還是外出旅游,都要注意保持規(guī)律的睡眠時間。


  曬后修護(hù)


  在夏日進(jìn)行戶外活動時,尤其是長時間暴露在陽光下,如爬山、海邊等,暴露部位易出現(xiàn)灼熱感、瘙癢感、緊繃感,以及面部潮紅、毛細(xì)血管擴(kuò)張、干燥脫屑等表現(xiàn)。曬后的即刻修復(fù)非常重要!


  曬后修護(hù)方法


  1、日曬后,待皮膚溫度自然降低,即刻使用涼水濕敷,避免使用冰塊冰水等刺激皮膚。


  2、曬后一周內(nèi)避免再次暴曬,適當(dāng)使用醫(yī)用冷敷貼降低皮膚敏感性,增加皮膚含水量。近期應(yīng)避免使用含酸、維A醇等成分偏刺激的護(hù)膚品,可考慮選擇皮膚屏障修復(fù)類產(chǎn)品。


  3、如果通過以上措施,癥狀仍不能緩解,或出現(xiàn)紅腫、水泡等嚴(yán)重反應(yīng),需即刻就醫(yī)面診。


  4、曬后皮膚有變黑可能,之后半年至一年減少日光照射基本可以恢復(fù)原樣。


  小結(jié)


  夏季氣溫高,皮膚面臨的挑戰(zhàn)多。但我們可以通過保持良好的護(hù)膚習(xí)慣和嚴(yán)格的防曬措施來幫助皮膚達(dá)到好的狀態(tài)。當(dāng)然,必要時也可以通過醫(yī)美方式來改善皮膚問題。


  文章來源:網(wǎng)絡(luò)


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