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　　很多人都說，生完孩子，胸下垂了！

　　母乳喂養(yǎng)和維持好看的胸形，到底能不能兼得？

　　西安高新醫(yī)院副院長李維玲院長詳細(xì)講述了母乳喂養(yǎng)中，乳房的變化與乳房保養(yǎng)的知識，更加強調(diào)了母乳喂養(yǎng)對于寶寶和寶媽的重要作用。

　　母乳喂養(yǎng)的重要性

　　母乳喂養(yǎng)對寶媽的意義：

　　母乳喂養(yǎng)有助于降低乳腺癌、卵巢癌的發(fā)生率。

　　能夠幫助寶媽代謝多余的熱量，有助于體型恢復(fù)。

　　乳母里含有活性免疫物質(zhì)，在寶寶自己的免疫系統(tǒng)建立之前，可以幫助寶寶防御外來的細(xì)菌、病毒等感染性疾病，這是任何乳制品都無法替代的，奶粉可能營養(yǎng)充足，但無法將寶媽的抗體等免疫物質(zhì)給寶寶過渡。

　　母乳喂養(yǎng)的原則

　　純母乳喂養(yǎng)好堅持到寶寶半歲，母乳+奶粉+輔食混合喂養(yǎng)，好到寶寶2歲。

　　很多寶媽由于先天母乳量不足，或者客觀因素，沒有辦法堅持太久母乳喂養(yǎng)，原則就是“盡可能去大限度多喂母乳，能多一天也是好的，總比沒有好。母乳+奶粉混合喂養(yǎng)也可以。

　　二、生完寶寶為什么會導(dǎo)致乳房下垂和變形

　　懷孕期間，我們的身體就開始為后面的母乳喂養(yǎng)做準(zhǔn)備，隨著孕期推移，乳房內(nèi)漸漸開始充滿奶水，導(dǎo)致乳房皮膚受到了拉伸，而胸部肌肉上的韌帶也會隨著胸部皮膚的拉伸而被牽拉。韌帶就像我們梳頭發(fā)的橡皮筋，一旦伸開，就會開始失去彈性。

　　而胸部變大給韌帶帶來的額外張力就是導(dǎo)致日后胸部下垂的原因之一。

　　等孩子出生之后，母乳喂養(yǎng)的過程就開始了，乳房中開始發(fā)生另一種變化。開奶之后，會開始漲奶。與此同時，因為乳房里充滿了母乳，這個時候的乳房也更重了?？梢哉f對韌帶再一次造成了前所未有的牽拉。

　　隨著寶寶跟媽媽之間供需平衡的磨合，乳房的大小終能恢復(fù)到懷孕期間的狀態(tài)，并且保持到斷奶為止。也正因為如此，乳房在很長一段時間內(nèi)仍然很大、很重，從而增加了下垂的過程。

　　從孕期開始到哺乳結(jié)束，被長時間拉伸、牽拉的韌帶彈性大不如初，雖然乳房變回孕前狀態(tài)了，但是韌帶被拉開之后回不去了，就會感覺下垂。就像被吹起來的氣球，即便是放了氣，也回不到初的形態(tài)。

　　三、改善乳房下垂的方法

　　隨著科學(xué)的發(fā)展，許多媽媽選擇接受相關(guān)手術(shù)以改善乳房下垂和干癟的狀況。

　　手術(shù)后，乳房的形態(tài)發(fā)生了巨大的改變。通過內(nèi)服藥物輔助恢復(fù)，乳房迅速恢復(fù)了年輕時的緊致和豐滿。不僅如此，一些患者還表示，手術(shù)后的乳房看起來比產(chǎn)前更加年輕和有活力。

　　手術(shù)的過程相對簡單，但需要媽媽們的配合和耐心。首先，醫(yī)生會通過相應(yīng)的檢查來判斷乳房下垂的程度，并根據(jù)情況提出相應(yīng)的手術(shù)方案。然后，在手術(shù)室內(nèi)，醫(yī)生會采用特殊的技術(shù)進(jìn)行手術(shù)。手術(shù)結(jié)束后，患者需要遵守醫(yī)生的建議，進(jìn)行有效的康復(fù)護(hù)理，以實現(xiàn)更好的效果。

　　當(dāng)然，手術(shù)只是改善乳房外形的一種方式。除了手術(shù)，還有一些其他方法可以幫助媽媽們恢復(fù)胸部的美感。例如，正確的穿戴文胸，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉，保持良好的體態(tài)等都是幫助恢復(fù)乳房豐滿和緊致的重要因素。

　　3胎媽媽產(chǎn)后哺乳導(dǎo)致的重度下垂、胸型干癟下垂問題對許多媽媽來說是個困擾。然而，借助現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，她們可以通過手術(shù)來恢復(fù)乳房的年輕和豐滿。無論是手術(shù)還是其他方法，重要的是媽媽們要保持樂觀和積極的心態(tài)，讓自己變成一個自信又美麗的“少女蜜桃乳房”。

　　孕期必須穿適合孕婦的內(nèi)衣，不能只圖輕松就不穿內(nèi)衣。

　　哺乳期間，寶媽也需要穿哺乳期的內(nèi)衣，千萬要避免圖方便，撩起衣襟就給寶寶喂奶，這也會加重乳房下垂。

　　哺乳結(jié)束后，可以進(jìn)行一些乳房修復(fù)按摩，建議在專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行，警惕不專業(yè)的機構(gòu)，暴力按摩導(dǎo)致的乳房組織損傷。

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