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呂京陵
吃太多糖會(huì)加速膠原蛋白的流失

  攝入過多的高糖高脂食物,過多的糖分在遇到蛋白質(zhì)后,會(huì)發(fā)生非酶糖基化反應(yīng),食膠原蛋白失去正常結(jié)構(gòu),彈性下降。


  為了避免膠原蛋白蛋白流失,日常生活中,防曬是關(guān)鍵,其次是少吃高糖高脂的食物,多吃抗氧化的食物減輕身體的自由基。


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