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皮膚真的需要“深層清潔”嗎? 當心皮膚屏障受損

  生活中,有很多姐妹像是有強迫癥一樣,會經(jīng)常洗臉,有時候還可能過度清潔,但是過度清潔,我們的皮膚很容易出現(xiàn)問題。


  皮膚需要“深層清潔”嗎?


  其實,醫(yī)學上沒有“深層清潔”這個概念。


  過度清潔的日常習慣是后續(xù)各種皮膚問題的導火線,較直接的一點——皮膚屏障受損。


  皮膚屏障受損后可能會出現(xiàn)以下問題:


  比如說干性皮膚會導致皮膚泛紅、干燥、刺痛、燒灼感、緊繃感等,逐步發(fā)展成敏感肌,Z終引發(fā)其他皮膚炎癥問題。


  油性皮膚會導致油脂膜的破壞,油脂膜破壞以后,皮膚的水分蒸發(fā)比較多的話,皮膚會干,皮脂腺會分泌更多油脂來補充,會導致皮膚的內(nèi)干外油。


  皮膚屏障是什么


  其實,我們通常說的皮膚屏障就是指兩個東西:角質(zhì)層和皮脂膜。


  角質(zhì)層是皮膚的Z外層,它有很多功能,較重要的是以下三個:


  1、保濕功能


  角質(zhì)層就是皮膚的大水庫,它能夠鎖住水分,防止水分喪失,如果沒有角質(zhì)層,我們皮膚的水分喪失量會提高10倍及以上。


  2、防護功能


  一方面,角質(zhì)層還可以阻止一些化學物質(zhì)和微生物入侵皮膚,所以為啥你皮膚干燥的時候容易癢,就是因為外界的刺激更容易進入皮膚引起反應了。


  另一方面,角質(zhì)層可以防護一定程度的摩擦、擠壓等機械刺激,比如我們說的磨出老繭,就是反復機械刺激導致的角質(zhì)層增厚。


  3、選擇滲透功能


  角質(zhì)層就像一個保安,會對想進出皮膚的東西進行選擇,查個健康碼測個體溫,不該進的不讓進,不該出的不讓出。


  皮膚屏障受損怎么辦?


  1、更加注意防曬


  不僅物理防曬措施(遮陽傘、遮陽帽等)要到位,防曬霜的使用也很關(guān)鍵。當然較好是不要在陽光暴曬的區(qū)域活動,避免紫外線對皮膚的繼續(xù)損傷。


  2、選擇溫和的潔面產(chǎn)品


  其次是在皮膚科醫(yī)生的指導下挑選適合自己膚質(zhì)的清潔產(chǎn)品和保濕產(chǎn)品,一般來說產(chǎn)品成分以簡單、溫和為佳。同時暫停使用自己先前使用的產(chǎn)品,讓皮膚好好地休息一下,避免再次過敏。


  3、合理生活作息,飲食習慣


  平時一定要按時休息,養(yǎng)成健康的生活方式,不吸煙喝酒及經(jīng)常熬夜,飲食清淡,少吃油膩刺激的食物等。


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