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永遠的過客
如今，不少人士相信中醫(yī)減肥，認為它“綠色安全，沒有副作用”。搜索一下，發(fā)現(xiàn)中醫(yī)采用自然療法減肥的方式有很多種：針灸減肥、穴位推拿、中藥調理減肥等。那么，什么樣的瘦身方式才是健康安全的呢？中醫(yī)對減肥有什么樣的對策嗎？
針灸減肥
針灸減肥是中醫(yī)減肥里被廣泛認同的一種減肥方式，如今不少醫(yī)院都設有針灸減肥門診，很多人也都聽說過針灸減肥，但卻不知為什么針灸可以減肥。
針灸減肥是醫(yī)生以針刺人體某些穴位，配合電針減肥的一種方式。針灸能起到減肥的效果主要是3個原因：一是控制食欲。針灸時取胃經、脾經上的穴位，降低或抑制肥胖者亢進的食欲，避免過量進食。二是提高脂肪代謝率。針灸治療可以促進新陳代謝，從而達到減肥效果。三是促進胃腸的蠕動。一些肥胖者的致胖原因是習慣性便秘，針灸可達到通便的效果，從而減少體內能量的儲存。
當然，針灸減肥也不是對什么人都有效的。針灸減肥對胃熱型的肥胖者減肥效果更明顯。這類人饑餓感強，饑餓頻率快，食量大，而且多半都是年輕人，比較容易見效。另外，對于腹圍大，四肢不太肥胖的“蘋果型”肥胖者效果也很好。對產后體重的恢復亦有較好療效。
針灸減肥有其療效，但是千萬別把針灸減肥神奇化，也不要幻想幾針扎下去就能“立竿見影”，在短期內擁有窈窕身材。扎過針以后，沒有針眼，會有一些青紫現(xiàn)象，但馬上就會消失。另外，女性要避開經期、孕期或哺育期，高血壓、冠心病患者也要慎用。
埋線減肥
知道針灸減肥的人不少，但聽過穴位埋線減肥的人可能就不多了。穴位埋線是以線代針，將可被人體吸收的手術羊腸線埋入穴位。穴位埋線的原理和針灸的原理是一樣的，但針灸治療每周要進行2～3次，穴位埋線半個月1次，3次為1個療程。非常適合當今忙碌的上班族。
按摩減肥
點穴按摩減肥法同樣是時下較為熱門的減肥方法之一，許多美容院都開設有點穴按摩的項目，它能讓原本阻塞的血脈暢通，幫助血液微循環(huán)，促進脂肪分解。
中藥減肥
隨著信息知識的普及，很多人都知道市面上各種各樣的減肥瘦身產品或多或少含有對人體有害的化學物質，如西布曲明等。所以不少愛美人士把目標轉向了中成藥，但需要提醒的是，即使是中成藥類減肥產品，如果不加辨證就長期服用，也會埋下健康隱患。這類產品往往含有大黃、蘆薈、番瀉葉等具有瀉下作用的中藥，長期服用對大腸有損傷，增加患腺瘤性息肉和癌變風險。此外，有臨床觀察發(fā)現(xiàn)，因長期服用這類產品導致便秘的年輕女性并不少見，有些人甚至到了不吃藥1周無法排便的地步。
可以適當食用一些比較溫和的中藥，如麻子仁、杏仁、決明子等。中藥入口難，而成效往往要3個月以上才能顯現(xiàn)，一般人很難堅持。另外，不同體質的人有著不同的瘦身方法，只有選對適合自己體質的方法，才能瘦下來。
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