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舞出人生舞步
兒童青少年近視之后，每年的度數(shù)都會隨之增長。研究表明，在青春期近視度數(shù)增長的速度為每年100度左右，到18歲以后才會慢慢穩(wěn)定。如果年齡很小就已經(jīng)近視了，那么到18歲前，孩子很有可能就會發(fā)展成高度近視。
高度近視會帶來哪些危害？
1、視網(wǎng)膜脫離、裂孔
如果眼球被無限的拉長之后，視網(wǎng)膜在某一些部位就可能出現(xiàn)過薄的區(qū)域，就容易發(fā)生視網(wǎng)膜裂孔。
2、黃斑出血、變性
黃斑區(qū)的小血管因眼球壁的不斷牽拉出現(xiàn)破裂時，就會造成黃斑出血、裂孔，導致視力嚴重下降。
3、白內(nèi)障
由于近視患者眼內(nèi)營養(yǎng)代謝不正常，使晶狀體的囊膜通透性改變，晶狀體營養(yǎng)障礙和代謝失常而逐漸發(fā)生混濁，產(chǎn)生并發(fā)性白內(nèi)障。
4、青光眼
近視者的眼房角處濾簾結構不正常，所以眼內(nèi)的房水流出阻力較大，容易引起眼壓升高。據(jù)統(tǒng)計高度近視眼有三分之一有青光眼，這種青光眼會造成視力喪失。
5、飛蚊癥
眼軸的拉長會導致玻璃體變性的幾率增高，產(chǎn)生飛蚊癥，影響看物體的舒適度。
6、遺傳下一代
如果留意下我們身邊的家庭，相信會發(fā)現(xiàn)不少一家三口都會戴眼鏡，這并不是什么“驚人的巧合”，而是在一定程度上，近視存在遺傳性。如果父母中一方中有一人為高度近視，而另一人為該基因攜帶者，則遺傳給后代的幾率很高；假如父母二人都是致病基因攜帶者，雖然他們自己不近視，但他們的致病基因會遺傳給孩子，讓孩子具備2個近視基因，則變成近視眼的幾率也會比較高。
如果能在孩子18歲前把近視控制在600度以內(nèi)，可以降低74%的白內(nèi)障風險、67%的青光眼風險、99%的黃斑病變風險、98%的視網(wǎng)膜脫離風險。因此，青少年近視防控具有重要的意義。
哪些措施可以預防近視？
1、控制近距離用眼時間
近距離看電腦、看電視或做作業(yè)30-40分鐘后，遠眺10分鐘，讓眼睛負責調焦的肌肉充分放松不會過于疲勞。
2、充足的戶外活動
戶外的陽光刺激大腦分泌多巴胺，能夠更有效抑制近視出現(xiàn)，每天應堅持戶外活動至少1小時，每周10小時。
3、定期體檢，建立屈光檔案
三個月、半年定期做眼健康體檢并為孩子建立三級屈光發(fā)育檔案，這樣能更有效地監(jiān)測孩子眼睛發(fā)育是否處于正常軌道。
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