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姜姜
九江補(bǔ)水保濕的方法

  換季期間天干物燥,皮膚也是干干的,肌膚在缺水的狀態(tài)下是最容易油光滿面的。所以,肌膚在進(jìn)行了清潔、爽膚的過(guò)程中后,補(bǔ)充進(jìn)去的水分與營(yíng)養(yǎng)需要有一層類似保護(hù)膜。使用了保濕面霜還是感覺(jué)不給力,臉上依舊脫皮干裂丑丑的。那么,怎樣才能補(bǔ)水保濕呢?


  補(bǔ)水保濕方法


  1、做好皮膚的保養(yǎng)工作:如果想要皮膚保濕和補(bǔ)水,建議養(yǎng)成早晚洗臉以及涂抹護(hù)膚水的習(xí)慣,并且在出門時(shí)也要做好防曬工作。


  2、早上睡醒時(shí)勿立刻起床,繼續(xù)保持睡著狀態(tài)一分鐘,這是個(gè)醒膚的過(guò)程。這樣肌膚會(huì)因?yàn)槠叫械沽?lái)的血液通暢效果而喚醒肌膚每一個(gè)細(xì)胞,激活的細(xì)胞能加速肌膚的新陳代謝,掃除肌膚灰暗感。


  3、多吃豆制品,豆類食物含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以有效改善肌膚的營(yíng)養(yǎng)。而且豆類都具有滋陰養(yǎng)血的作用,有助于改善肌膚干燥的情況,特別是豆腐、黑豆、綠豆和紅豆等。


  4、充足睡眠,很多人在補(bǔ)水中花了一堆的心思,卻忽視了最重要的補(bǔ)水方式其實(shí)是堅(jiān)持早睡。只有堅(jiān)持9點(diǎn)多睡覺(jué),才能讓氣血充盈且運(yùn)行正常,肌膚才能得到很好地滋養(yǎng),才能夠有效消除皮膚干燥的狀況。
  

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  • 自己的皮膚總是比較的粗糙,聽(tīng)我朋友講那是因?yàn)榧∧w嚴(yán)重缺水導(dǎo)致的。身在九江的我,就想要補(bǔ)水保濕。其中做好皮膚的保養(yǎng)工作、早上睡醒時(shí)勿立刻起床、多吃豆制品、保持充足睡眠就可以很好的保護(hù)肌膚缺水問(wèn)題。

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