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二次元姑娘
生完孩子后，很多寶媽都吐槽身體發(fā)生了很多令自己崩潰的變化，比如產(chǎn)后掉發(fā)，臉上長細(xì)紋，長斑……而讓自己不能接受的，就是「肚子松垮、身材肥胖」！為了恢復(fù)好身材，減脂塑形成了新媽媽們的心頭大事。
為什么會出現(xiàn)產(chǎn)后肥胖？
產(chǎn)后肥胖，是一種常見的產(chǎn)后問題。產(chǎn)后肥胖主要表現(xiàn)有：腰腹肥胖、肚皮松垂以及身上其他部位的脂肪堆積。出現(xiàn)產(chǎn)后肥胖，除了先天遺傳之外，主要還有以下幾個(gè)原因。
1、生理變化
女性在孕育、生產(chǎn)、產(chǎn)后期間，體質(zhì)發(fā)生了變化，會導(dǎo)致脂肪代謝失去平衡，容易出現(xiàn)肥胖。
2、生活習(xí)慣變化
由于女性在孕期和產(chǎn)后補(bǔ)充營養(yǎng)過多，同時(shí)缺乏運(yùn)動，熱量得不到消耗，所以會出現(xiàn)肥胖。
3、情緒變化
產(chǎn)后情緒敏感多變，會引起內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，影響正常的新陳代謝，所以容易造成肥胖。
產(chǎn)后寶媽想要好身材，怎么做？
產(chǎn)后想減脂塑形的寶媽們可以采用調(diào)整飲食、規(guī)律作息、運(yùn)動鍛煉等方式幫助身材塑形。
如果是對身材要求比較高的寶媽，就要把握住停止哺乳后的這段“好時(shí)機(jī)”，通過吸脂手術(shù)，針對皮下脂肪堆積的部位，將局部脂肪抽吸出來，讓身材勻稱、線條迷人。
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我姐生完小孩后身材也是走樣，生了小孩后好像人的代謝會變差，吃得也不多，但是就是會胖，可能有了小孩吃不好睡不好也是一個(gè)原因吧，她近期也是準(zhǔn)備做吸脂改善身材。
2022-11-10 17:19:08
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