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　　隨著年齡的增長，衰老不可避免，如何利用正確的護膚知識面對皮膚老化，才是大家應(yīng)該關(guān)注的方向。

　　常見的衰老癥狀有哪些？

　　衰老的癥狀常常表現(xiàn)在膚色、膚質(zhì)、膚形三個方面。

　　膚色暗淡、無光澤等問題，膚質(zhì)的衰老表現(xiàn)主要有干燥、紋理增多、毛孔粗大、彈性下降等，衰老主要是形態(tài)上的改變，比如下垂、輪廓不清、脂肪堆積、蘋果肌扁平等。

　　目前抗衰的方式主要有哪些？

　　常見的抗衰方式分為日?？顾ズ蚘美抗衰。

　　日?？顾ブ饕钦_護膚、精簡保濕、預(yù)防日曬三個方面著手。首先來說一說正確護膚，它需要注意的是需要適當(dāng)清潔皮膚。

　　早上盡可能的使用溫水洗臉，如果油脂分泌特別旺盛，可用適量選用潔面乳輕柔、快速地清潔，減少手、化妝棉等對皮膚的摩擦。

　　晚上如果沒有化妝，或僅涂抹了防曬，用潔面乳30秒內(nèi)輕柔清潔完全即可；如有化妝，可用卸妝乳/油全面部快速乳化，再用溫水清洗即可，無需再用潔面乳二次清潔。

　　針對精簡保濕這一方面，我們要知道的是日常的護膚品大部分只能停留到表皮層，起到補水保濕的作用，所以涂抹護膚品的步驟盡量精簡，不宜過多重疊，減少對面部的摩擦。睡前可涂抹滋潤的面霜，尤其到了秋冬季節(jié)，可選用油脂含量更高的面霜，就像給灌滿水的瓶子蓋上瓶蓋，鎖住水分。而保濕面膜1-2片每周即可，無需頻繁使用，避免過度水合。

　　預(yù)防日曬，每天日間護膚的一步是防曬，防曬不僅是為了防止色斑的產(chǎn)生，同時要預(yù)防紫外線的照射加速膠原蛋白的流失，減緩皮膚的老化，這是日?？顾サ闹匾E。

　　當(dāng)然，除了以上三種常見的抗衰方式，規(guī)律生活，健康飲食，調(diào)整作息規(guī)律，避免熬夜，對于抗衰也是很重要的。

　　另外，隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，Y美抗衰也成為了大家的選擇，例如熱瑪吉、超聲炮、fotona4D、射頻緊膚等…原理大多是給予皮膚可控的熱/機械刺激或損傷，啟動自身修復(fù)機制，提高成纖維細胞的活性，促進膠原再生等，可以根據(jù)個人的需求進行選擇。

　　抗衰中的常見誤區(qū)

　　比如過度清潔，不少求美者總擔(dān)心妝卸不干凈，毛孔里有臟東西洗不徹底，所以頻繁使用潔面儀、去角質(zhì)膏、撕拉式清潔面膜等產(chǎn)品，其實反而容易對皮膚造成傷害。

　　另外，過度、不適當(dāng)?shù)淖o膚，比如涂抹護膚品品種過多、步驟過多，按摩、揉搓面部時間過長，跟風(fēng)使用不適合自己皮膚的護膚品等，都是護膚抗衰中常見的誤區(qū)。

　　除此之外，家用美容抗衰儀器也得到了很多求美者的青睞，但家用級設(shè)備能量有限，達不到醫(yī)療設(shè)備的效果，且頻繁對皮膚摩擦、提拉，有損皮膚屏障，還是要到正規(guī)的Y院/機構(gòu)進行治療。

　　皮膚的抗衰治療建議

　　皮膚分為表皮層、真皮層、皮下組織、脂肪層和筋膜層，在皮膚的抗衰治療上，需要做到分層治療。衰老意味著功能減退，不同的皮膚層次內(nèi)組織結(jié)構(gòu)不同，每一層有各自的功能，要抗衰首先要明確各層次的功能，功能減退的發(fā)生機制和癥狀有哪些，才能做好抗衰。

　　表皮層內(nèi)有三種重要的細胞，即：基底細胞、黑色素細胞、免疫細胞。

　　當(dāng)表皮開始衰老，表皮的新陳代謝能力會下降，黑素顆粒難以排出，老化的角質(zhì)堆積，不能正常脫落，導(dǎo)致膚色暗沉、無光澤、表面粗糙。

　　當(dāng)真皮層衰老時，成纖維細胞的數(shù)量和密度減少，會呈現(xiàn)出休眠態(tài)或衰老表型，自我修復(fù)能力和增殖活性下降，導(dǎo)致膠原、彈力蛋白、細胞基質(zhì)合成減少，皮膚的彈性下降、細紋增加。

　　當(dāng)皮下組織、脂肪層、筋膜層出現(xiàn)衰老會出現(xiàn)組織容量缺失、脂肪移位即蘋果肌扁平、鼻唇溝脂肪堆積、下頜緣不清晰等癥狀。

　　不同層次的抗衰治療需要選用到達深度不同的儀器或治療方式，如果一位衰老層次已達筋膜層的求美者，僅接受了表皮抗衰或真皮抗衰的治療，那么抗衰效果肯定是欠佳的。當(dāng)然，衰老的程度可能是多層次的，那么就需要分層診斷、多層次的聯(lián)合治療。小伙伴們，你們明白了嗎？

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