收下這份抗衰攻略 開啟肌膚逆齡之旅
都說“歲月如梭催人老”，“衰老”這個(gè)詞，聽著像上了年紀(jì)的人才會(huì)面臨的問題?？捎行┤四昙o(jì)輕輕，眼角就隱隱有了魚尾紋，皮膚也沒有了從前的光澤Q彈。無論貧窮還是富裕，衰老是我們每一個(gè)人都無法避免的生理過程，隨著年齡的不斷增長，歲月會(huì)在我們的身上留下痕跡。
人為什么會(huì)變老？
年齡增長
對于衰老，很多人都知道，大部分原因是因?yàn)槟昙o(jì)的關(guān)系。內(nèi)源性衰老是隨著年齡增長而自然衰老的過程，皮膚會(huì)慢慢出現(xiàn)細(xì)紋、彈性下降、色素沉著等。
紫外線
很少有人知道，紫外線也是我們衰老的一個(gè)原因，也就是我們所說的外源性衰老。長期的紫外線暴露會(huì)讓肌膚慢慢衰老，其次才是生活壓力、熬夜、糖攝入等不良生活習(xí)慣，以及環(huán)境中的有害物質(zhì)（煙草、霧霾等）導(dǎo)致的皮膚加速衰老。
延緩皮膚衰老，這3點(diǎn)很重要
做好防曬是抗衰的D一步
防曬已經(jīng)是個(gè)老生常談的話題了，但真正認(rèn)真實(shí)施的人卻寥寥無幾。要知道紫外線的照射會(huì)加速肌膚的光老化，讓皮膚提前衰老，出現(xiàn)更多皺紋、曬斑、皮膚粗糙、毛細(xì)血管擴(kuò)張、松弛等。所以，做好防曬工作非常重要。
學(xué)會(huì)抗氧化是關(guān)鍵
除了紫外線對皮膚的傷害較大，那些我們?nèi)粘：粑M(jìn)入身體的小部分氧氣（也叫自由基），也會(huì)加速我們皮膚的老化。
所以我們?nèi)粘Ｉ钪校梢酝ㄟ^補(bǔ)充富含番茄紅素的食物（番茄、胡蘿卜、柿子等）、富含油脂的魚類（沙丁魚、鯡魚、金槍魚等）、富含維生素E的食物（堅(jiān)果、玉米、獼猴桃等），去有效抵抗自由基，實(shí)現(xiàn)抗氧化、延緩衰老的作用。
維生素E是一種脂溶性的維生素，其水解產(chǎn)物為生育酚，是z主要的抗氧化劑之一。它可以清除體內(nèi)的自由基，增強(qiáng)皮膚的彈性，淡化色斑，延緩皮膚衰老。
醫(yī)美抗衰不能少
不過說到抗衰z快速、有效的手段，就不得不提醫(yī)美了。
初級(jí)衰老：水光是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，對皮膚中胚層進(jìn)行補(bǔ)水，定期對皮膚進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，可以有效的抗皺紋、美白、補(bǔ)水，修復(fù)皮膚彈性。定期進(jìn)行注射治療，可以起到事半功倍的效果。
衰老中期：這時(shí)候的皺紋已經(jīng)很明顯，需要采用有效提拉和填充的方法來抗衰，而聚焦射頻（熱瑪吉）是一種W創(chuàng)且有效的提拉方式。
衰老后期：這時(shí)候的皮膚彈性極差，皮膚松垂嚴(yán)重，通過除皺術(shù)，并輔以玻尿酸注射及射頻的治療，也可以實(shí)現(xiàn)年輕化。
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