月亮睡了我不睡 別人脫單我脫發(fā)
要問當(dāng)代年輕人z擔(dān)憂的問題是什么？不是猝死，不是脫單，而是，脫發(fā)。來看看這是不是你的大學(xué)生活日常：女生寢室一不小心就成了盤絲洞。男生時刻擔(dān)憂，有朝一日會不會變成阿哥或是油膩的禿頭大叔，因為頭發(fā)無時無刻在做自由落體運動，感覺自己上輩子是顆蒲公英，愿望是所有的事情都像脫發(fā)一樣簡單。
為什么頭發(fā)這么容易脫落？
熬夜
十個熬夜九個禿，別問我是怎么知道的。月亮睡了我不睡，頭發(fā)掉到我心碎。熬夜導(dǎo)致大腦長期保持高度緊張的狀態(tài)、體內(nèi)激素分泌紊亂，腎虛肝損等問題，都會影響頭發(fā)生長，導(dǎo)致掉發(fā)厲害。所以各位夜精靈還是要以身體為重??！否則熬z深的夜，掉z多的頭發(fā)。
過度減肥
對自己要求嚴(yán)格的崽無時無刻不在喊著說要瘦要瘦，不吃不吃不吃，可是殊不知頭發(fā)的生長是需要養(yǎng)分的。尤其是我們減肥的時候，忌口的油脂類，堅果類，使頭發(fā)長期得不到滋養(yǎng)，就這樣活活餓死，于是我們變成一個瘦的禿子。
過度使用電子產(chǎn)品
早上起來，玩手機(jī)，對著電腦，玩游戲……我們每天對著這么多電子產(chǎn)品，雖然輻射沒有傳言中那么嚇人，但是對人的危害還是需要重視。并且中樞神經(jīng)相應(yīng)地長時間處于高度緊張狀態(tài)，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，皮膚毛細(xì)血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部血管收縮使供血量減少，造成毛囊所需營養(yǎng)供應(yīng)不足，引起禿頭。
其實，日常生活中，想要保持頭發(fā)不掉很簡單，需要做好這幾件事：
好習(xí)慣才有好頭發(fā)
幼兒園就教我們的早睡早起是真的有道理的，還有一定要清淡飲食。緊一時的口腹之欲，換一頭青絲是非常值得的！同時多吃一些富含銅、鐵、鋅等微量元素組成的食物，多多睡覺，好好吃飯才是防止禿頂?shù)暮梅椒ā?/p>
保持心情愉悅
不要煩惱，不要煩惱，煩惱使頭頂禿光，心情對身體的影響極大，所以有消極情緒時一定要及時找到排解途徑，保證好心情，做個快樂的多毛人。心態(tài)決定一切，我們在應(yīng)對脫發(fā)的問題上，一定要保持良好的心態(tài)去應(yīng)對脫發(fā)，然后選擇正確的治療辦法。只有這樣才可能有機(jī)會更好的解決脫發(fā)。
當(dāng)我們掉發(fā)之后，也不需要過于擔(dān)憂，因為我們頭發(fā)每天都會掉的，只要掉的數(shù)量不多，就沒事。當(dāng)然，如果掉發(fā)過于嚴(yán)重，建議去正規(guī)的機(jī)構(gòu)，去做植發(fā)項目。通過植發(fā)，讓自己再次擁有飄逸秀發(fā)。
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